Деннис Джеймс
Dennis James
- Средний рейтинг фильмов:
- Имя при рождении: Dennis Tyron James
- Место рождения: Гейдельберг, Германия
Немецкий профессиональный культурист.
КиноПоиск: http://www.kinopoisk.ru/name/3336497
IMDb: http://www.imdb.com/name/nm5858411
Вэбсайт: http://www.dennis-james.com
Деннис Тайрон Джеймс родился в мае 1969 года в Гейдельберге (Германия). С самого детства парень стал заниматься различными видами спорта: от игровых до тяжелой атлетики. Причем поначалу футболу было отдано предпочтение. Сегодня на вопрос кем бы он мог стать, если бы не выбрал карьеру культуриста, Деннис отвечает, что он непременно был бы звездой немецкого футбола.
Однако увлечение футболом все же прошло и в 1988 году Джеймс приходит в тренажерный зал с намерением всерьез заняться бодибилдингом. Будучи крепким и спортивным парнем, Деннис довольно быстро делает успехи в этом виде спорта. Вместе с тем, по настояниям родителей, он поступает в один из местных колледжей, который он, пусть и не совсем успешно, но заканчивает в 1993 году.
Деннис все больше и больше интересуется бодибилдингом и неоднократно предпринимает попытки участия в различных соревнованиях, причем не безуспешно. Его первое серьезное выступление состоялось в Германии в 1993 году – на чемпионате NABBA Universe он занял 4-е место. С этого момента Джеймс начинает придерживаться строгих диет и тренироваться не по советам друзей по тренажерному залу, а исключительно тогдашних звезд и чемпионов. Его усилия не оказываются напрасными и в 1995 году он выигрывает NABBA Universe в средней весовой категории.
После этих соревнований Джеймс решает, что ему необходимо набрать вес, чтобы достойно выступать на чемпионатах профессионального уровня. Надо сказать, что его решение было правильным и в 1998 году, уже в супер-тяжелом весе, Джеймс выигрывает Чемпионат США и получает про-карту.
Дальнейшая карьера Денниса была близка к чемпионской, однако таковой не стала. Пожалуй, лучшее из последних его выступлений – это 2-е место на Мистер Европа Про 2010. Но хотя он и не был чемпионом Олимпии, все же мировой известности у него не отнять. Джеймс по прозвищу "Угроза" был и остается одним из самых разрекламированных бодибилдеров всего мира. Плакаты с его изображением украшают практически все тренажерные залы, а DVD c его тренировками расходятся сотнями тысяч.
На конкурсе Мистер Олимпия 2010 Деннис "Угроза" Джеймс официально заявил о своем уходе из рядов профессиональных культуристов, в связи с его возрастом. Причем там же он сказал, что ему вскоре исполняется 45 лет, чем породил массу споров о его настоящем возрасте. Однако все известные источники подтверждают, что его высказывание было лишь шуткой, и на тот момент ему исполнился лишь 41 год. Сегодня Деннис Джеймс со своей женой Син и дочерью Анной живет в Таиланде, где у него имеется свой собственный фитнес-центр.
Интересныe факты
* У Денниса есть собственный секрет тренировок, который он называет "раздельный тренинг". Основной принцип данной концепции в следующем: за одну тренировку хорошо проработать можно лишь одну мышцу, поэтому стоит заниматься два раза в день. Тренировки длятся около получаса. Первое занятие следует проводить утром, а второе уже ближе к вечеру, допустим, после работы. Например, если рассматривать руки, то невозможно прокачать одновременно бицепсы и трицепсы в пределах одного занятия или совмещая с большими группами других мышц. Такая концепция подходит для всех любителей, желающих как можно быстрее увеличить массу. Но этот план тренировок предполагает определенный подбор упражнений — подойдут лишь несложные движения, выполняющиеся в грубо-силовом стиле, используя метод "пирамиды". Остальные сеты пока нужно позабыть. Главное, сделать упор на массу.